热门搜索:
当前位置: 首页 >

我看很多朋友都在每天吃维生素C,说是能美白,有必要吗?

编辑:时间:2025-06-18 00:35:11点击数

每天口服维C?没有必要。

首先,口服维C的效果一般:之前有研究显示,口服维C三个月,能抗氧化,但是皮肤不会白 [1]。

- 不白也就算了,口服维C容易导致肾结石。

维C是水溶性的,通过肾代谢排出体外。

口服维C量越高,肾结石概率越高。

有项2万人研究表明,过量口服维C后,肾结石概率提高1倍 [2]。

所以如果平时蔬菜水果吃得少,可以稍微吃点维C。

每天超量吃维C?没有必要。

-- 维C的真正打开方式,不是口服,是外涂。

那我们所说的…。

我看很多朋友都在每天吃维生素C,说是能美白,有必要吗?
大家都在看
咨询热线
报名参加看房团
  • 姓  名
  • 电  话
报名即可享受免费接机住宿安排! 全程免费,享受独家优惠。

手机or微信扫一扫
海南楼盘随身带